Emotiecontrole - Mentale training

4 belangrijke vragen over Emotiecontrole - Mentale training

Denk en gevoelspatronen staan lange tijd op de verkeerde stand. Wat kost het om het weer flexibel te maken en om te buigen?

Tijd en Training

3xO Eerste hulp bij dikke stress

Ontladen-> roepen
Ontspannen -> buikademhaling
Opbouwen naar hier en nu->   Actief bewegen, slaan gezicht en taakgerichte zelfspraak

Niet als bokser maar zoals een sprinter dat doet.

Mentale training team-> boodschap meegeven

Wat er ook gebeurd, wij zijn er klaar voor. We laten elkaar niet vallen
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Sailabus

Winst en verlies trainen -> Bewust en Onbewust

Onbewust -> druk opvoeren (targets, moeten winnen, oneerlijkheid, hard aanmoedigen)
Vervolgens vragen, wat voelde je? Hoe ziet gewenst gedrag eruit?

Bewust   -> groep 1 winstgericht (pak ze), groep 2 taakgericht (compact spelen, hoog tempo en positief coachen)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo