Weerbaarheid - Tekst M9-1 Vanheste - Het versterken van mentale veerkracht - Wat is mentale veerkracht?
4 belangrijke vragen over Weerbaarheid - Tekst M9-1 Vanheste - Het versterken van mentale veerkracht - Wat is mentale veerkracht?
Hoe kun je psychologische veerkracht versterken?
- Cognitieve gedragstherapie
- Mindfullness
- Meditatie
Wat is mentale veerkracht?
- Diep gevoeld besef van handelingsvermogen
- Overtuiging men heeft een zekere persoonlijke vrijheid interpretatie en handelen ten aanzien van wat men overkomt: gevoel doelgerichtheid en betekenis.
Wat is de proactieve kant van mentale veerkracht?
Bronnen van betekenis vinden
Beoefening kunst van het leven.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Noem enkele kenmerken van mentale veerkracht.
- Zelfverzekerde manier van in het leven staan en zich daarin bewegen.
- Uitstippelen persoonlijke koers, omgaan met wat zich voordoet.
- Reactieve vermogen > omgaan tegenslag
- Proactieve vermogen > Capaciteit om leven op persoonlijke wijze vorm te geven.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden















